Bill Gates: "Cuộc sống còn nhiều điều hơn là công việc"

Trong một buổi trò chuyện với các sinh viên tốt nghiệp Đại học Bắc Arizona, tỷ phú Bill Gates cho rằng "Cuộc sống còn nhiều điều hơn là công việc" - điều mà ông ước mình đã biết trong những ngày đầu làm việc tại Microsoft. Vị tỷ phú cũng đưa ra một số lời khuyên giúp mọi người cân bằng cuộc sống, tránh rơi vào tình trạng bị áp lực triền miên.

Tỷ phú Bill Gates

1. Xác định tình trạng hiện tại

Đầu tiên, hãy xác định xem bạn có cân bằng được giữa công việc và cuộc sống hay không. Bạn có thể đang làm việc quá sức mà không hề nhận ra, điều này gián tiếp khiến bạn căng thẳng. Thông thường, người lao động làm việc trung bình 40 giờ/tuần. Không có gì sai khi làm thêm giờ nếu phù hợp. Nếu bạn làm việc 70 giờ một tuần, rất ít nhà tuyển dụng sẽ bảo bạn đừng làm vậy. Bạn thậm chí có thể được tăng lương hoặc thăng chức. Nhưng bạn phải hiểu liệu nó có thực sự xứng đáng hay không.

Có một tình huống khác cần xem xét. Giả sử bạn kiếm được nhiều tiền nhưng sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống bị xáo trộn, chất lượng cuộc sống không được cải thiện và bạn không cảm thấy hạnh phúc.

2. Đừng mang công việc về nhà

Tách biệt công việc và cuộc sống

Mọi người thường mang công việc và căng thẳng về nhà, đây quả là điều tệ hại. Bạn có thể học cách tách biệt cuộc sống cá nhân khỏi cuộc sống công việc.

Một cách để làm điều này là sử dụng hai máy tính xách tay riêng biệt, nếu có thể - một cho công việc và một cho mục đích cá nhân. Khi làm việc xong, hãy tắt nó đi và không bật lại cho đến ngày hôm sau hoặc bạn có thể để lại máy tính xách tay của bạn ở văn phòng. Bạn có thể làm điều tương tự với điện thoại và email của mình. Nhà của bạn không phải là văn phòng, đây là nơi mà bạn nên là chính mình.

3. Nhìn nhận về hiệu quả

Sẽ không có vấn đề gì nếu bạn làm việc 80 giờ tuần. Điều quan trọng là chất lượng và tốc độ hoàn thành.

4. Theo đuổi một sở thích

Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho cơ thể

Nhà đầu tư, doanh nhân và nhân vật truyền hình nổi tiếng người Canada Kevin O'Leary lại có quan điểm khác về số lượng công nhân nên làm việc. Ông cho biết những người thành công đều có một đặc điểm chung: họ làm gì trong thời gian rảnh rỗi.

Thông thường, điều này liên quan đến nghệ thuật hoặc thể thao hoặc không liên quan gì đến sự nghiệp của họ. Tôi thấy điều này thú vị vì một mặt, kỷ luật và khối lượng công việc nghiêm ngặt ở nơi làm việc có thể khiến bạn căng thẳng và kiệt sức, vì vậy, bạn cần cân đối chúng. Những nhân viên làm việc nhiều giờ có xu hướng làm việc kém hiệu quả hơn. Vì vậy, hãy chọn một sở thích mang lại cho bạn cảm giác thú vị, hào hứng bên ngoài nơi làm việc.

Quan trọng nhất - tập thể dục. Không có lý do gì để bỏ qua điều này. Nó giúp bạn giữ dáng và giải phóng nhiều loại hormone như testosterone, insulin, dopamine, cortisol, endorphin,...

5. Học cách nói "không"

Vào lúc 5 giờ chiều, giờ làm việc của bạn đã kết thúc. Nếu bạn cần một vài ngày nghỉ, bạn không nên cảm thấy tội lỗi về điều đó. Đừng thỏa hiệp các quyền hợp pháp của bạn.

Điều quan trọng là cách bạn nói "không". Lời khuyên của tôi là bạn cần nhận được sự tôn trọng từ lãnh đạo. Điều tương tự cũng áp dụng với gia đình và đồng nghiệp của bạn.

Lời khuyên bổ sung:

- Vui lòng không trả lời bất kỳ cuộc gọi nào sau 8 giờ tối.

- Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh.

- Không bao giờ thỏa hiệp giấc ngủ của bạn.

- Hãy loại bỏ những đồ vật mà bạn không sử dụng nữa. Bạn có thể dùng chúng đi tặng người khác hoặc làm từ thiện. Đây cũng là cách giúp bạn giảm căng thẳng, vui vẻ hơn và có giá trị hơn.

- Nếu bạn không hài lòng với nơi làm việc hiện tại, hãy tìm một công việc khác. Đừng mắc kẹt ở đó chỉ vì họ trả lương cao, bạn chắc chắn sẽ hối tiếc.

- Bạn bè và gia đình quan trọng hơn công việc của bạn.

(Theo: Cafebiz)